考研這場戰役，已經打響。著手考研復習比較早的同學，估計這會兒已經處于疲憊期了，需要重新調整，重新出發了。是的，這是一場持久戰，我們累了，疲憊了，很正常。我們調整過后，還得繼續出發。這時候，調整，不能是給自己加壓了，應該學會減壓，學會從效率上打贏這場戰役。一年之計在于春，一日之計在于晨，接下來，小編給大家推薦一些晨起后應該做的事，幫助你提高效率。

一、空腹喝水，叫醒身體

睡了一夜起來，身體軟綿綿的。人已經有意識的醒了過來，但是身體的其他部位還處于休息狀態，很多同學認為是自己的睡眠時間不夠、或者是自己的睡眠質量不高，造成自己早晨起床以后還特別困。其實，不是這樣的，你的想法錯了。之所以覺得困，是因為你的意識是醒的，但是你的身體還在休眠。建議晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身體。

二、快步走路，保持狀態

空腹喝水后，洗漱完畢，可以出門了。建議不要慢走，這樣容易使你整個人軟綿綿的，你可以選擇有意識的加快步伐，快步走路。一天的生活從你出門那一刻就開始了，快速走路，會使你做其他事也有節奏感，效率得到提高。這里所說的快速走路，并不是慌慌張張。我們不必要慌慌張張，但是，最基本的節奏是需要有的，畢竟你時間有限，考研已經進入倒計時。

三、做這些事

攻英語語法

以長難句為代表的英語語法是考研中的“老大難”，其中包含很多道道，而且句式靈活多變，不同于我們已經固定了漢語習慣，難度巨大，很多小伙伴都折在這上面。因此，這部分內容十分適合放在頭腦清醒的早晨去復習。早晨攤開語法書或輔導班講義，認真去理解每一種語法背后的語言邏輯，靜下心來剖析句子結構，會比平時進入狀態更快、效果更好。

啃數學定理

考研數學中包含很多概念和定理，他們是搞定考研數學的關鍵之所在，唯有認真吃透了概念和定理，才能快速準確地應用于做題。而有數據分析，歷年數學考場上最大的失分因素就在于對概念和定理把握不準確或應用不到位。因此，這樣的“硬骨頭”最適合放在早晨來啃，讓大腦在最高效的狀態下去理解并吃透這些概念和定理，才能更好地指導做題和復習。

背誦性記憶

除了數學和英語，政治和專業課中還包含這一些記憶性內容。雖說考研考的更多的是對知識的理解運用和融會貫通，但背誦性記憶也在所難免。俗話說巧婦難為無米之炊，背過不知識點，考場上無法答題?？茖W分析，背誦最適合放到早上進行，良好的大腦運作狀態能夠使背誦性記憶更高效、更深刻。我們從小到大一直都在進行的晨讀，不是沒有道理的哦!

集中攻克難題

我們在平時做題中可能會遇到一些令人頭痛的難題，因為一時無法解開就丟到了一邊。早晨時間頭腦清醒，正適合把它們揪出來，好好修理一番。也許你會發現當初想破腦袋死活也沒想明白的地方，忽然開竅了。唔，原來是這樣，原來沒有想象中的難，是之前自己太鉆牛角尖了。在頭腦清醒的狀態下換個角度想想，很多難題都會不攻自破了。

我們常說凡事講究張弛有度，一味高強度的復習不可取，勞逸結合才是真理。因此，我們要更加珍惜并好好利用休息之后的高效狀態，讓時間為我們所用，才能保證良好的復習效果，在考場上最終笑到最后!